Prosiectau cyfredol

Ymchwil i brofiadau menywod o leiafrifoedd ethnig o gerdded a rhedeg

Rydyn ni'n cynnal ymchwil archwiliol i brofiadau cerdded a rhedeg menywod yng Nghaerdydd i ddysgu sut allwn ni gefnogi grwpiau a menywod sy'n rhedeg cymdeithasol i symud mwy. Mwy o wybodaeth yma.

Meddwl y Bwlch 

Gweithgareddau hwyliog, aml-chwaraeon i bobl sy'n rheoli cyflyrau iechyd meddwl isel/cymedrol. E-bostiwch ni i ddarganfod mwy.

Cynllun Hamdden Actif

Ystod o weithgareddau fforddiadwy ar gyfer pobl hŷn a gyflwynir mewn partneriaeth â Better a nifer o bobl sy'n danfon y gymuned. Ymhlith y gweithgareddau sydd ar gael mae: beicio, chwaraeon cerdded , hyfforddiant cryfder, ioga, dawns a mwy.

Atal Rhaeadr

Cyrsiau i bobl sydd mewn perygl o gwympo ac wedi cael eu cyfeirio o glinigau ffisiotherapi Stay Steady.

Llwybrau Stori

Ymuno ag iechyd a chelfyddydau fel y gall plant a'u teuluoedd fod yn weithgar drwy archwilio cyfres wedi'i churadu o bwyntiau stop ar hyd 'Llwybr Stori' pwrpasol. Nod y llwybrau yw annog chwareusrwydd, hwyl a rhyngweithio â'r gofod awyr agored. Mae Move More wedi ffurfio partneriaeth gyda thîm Dinas sy'n Dda i Blant Cyngor Caerdydd i ehangu nifer y llwybrau Stori ar draws mannau gwyrdd yn y ddinas. I ganfod lleoliadau'r llwybrau cliciwch yma.

Ffocws ar ymchwil

Cefnogi CAWR ar ymyriadau gweithgarwch corfforol blaenllaw, gan gynnwys:

• arweiniodd gwirfoddolwr cyfoedion raglen heneiddio gweithredol i atal dirywiad mewn swyddogaeth gorfforol mewn pobl hŷn sydd mewn perygl o anabledd symudedd. Gall sefydliadau a phobl hŷn sydd â diddordeb mewn cymryd rhan e-bostio Dr Zsofia Szekeres a chael gwybod mwy trwy www.activeageingresearch.org/about-ace.

• rhaglen ffisioleg gardiofasgwlaidd sy'n ymchwilio i sut y gall ymarfer corff atal clefyd cardiofasgwlaidd ymhlith pobl sy'n cael eu rhagnodi yn statinau (i leihau colesterol). Gall sefydliadau a phobl hŷn sydd â diddordeb mewn cymryd rhan e-bostio Dr Chris Pugh ar cjpugh@cardiffmet.ac.uk.